问题描述：月经期间怎样运动瘦肚子和腰？
问题解答：您好月经期间是不能大幅度的运动，要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。祝你健康！因爱美者诉求的不同，谨慎选择变美的方式，请结合自身情况选择性采纳以上回答
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