问题描述：现在夏天来了，我很烦躁，很苦恼，因为我好喜欢穿裙子，大门是我的大腿好粗，特别是大腿根部，好难看啊，不知道怎么办，我感觉自己好自卑了，好想知道临床上怎么样才能手大腿呢？（女，25岁）
问题解答：大腿肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动（如慢跑）可以直接燃烧腿部脂肪，无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，腿部更加有型。
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