1、我的小腿有些发粗，通过了一段时间慢跑和空蹬自行车的动作，腿型得到了较好改善，小腿变得非常的纤细和修长。在进行慢跑和空蹬自行车等动作时，腿部血液会加快循环，能够消耗腿部热量，燃烧腿部脂肪，能够辅助达到瘦小腿的效果，我觉得通过慢跑和空蹬自行车动作使小腿变瘦的效果还是非常不错的。 2、后来我又通过了尝试进行游泳的方式，小腿发粗也得到了明显的改善，在进行游泳时，四肢都在进行运动，能够使腿部血液加快循环，可以消耗体内的热量，燃烧腿部脂肪，从而达到瘦小腿的效果。 3、我又通过了尝试进行倒立和跳绳等动作，坚持了一段时间后，小腿发粗也达到了较好改善。在进行倒立时，身体平躺在床上，腿紧贴在墙上，身体和腿达成90度，我会每天坚持20分钟左右时间，能够达到瘦小腿的效果。
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