问题描述：过年的时候吃了很多东西，不上学了平常就窝在家里也不活动，眼看腰上就长了一圈圈的肥肉，自己又不想吃减肥药觉得对身体的不好，想知道瘦腰和肚子最快方法
问题解答：想要瘦肚子，可以通过多做消耗腹部脂肪的运动，如仰卧起坐、平板支撑、慢跑等，最快、最有效的瘦肚子。在运动的同时，饮食上也要加以控制，建议要清淡饮食，少吃油腻以及含糖量高的食物，尽量不要吃太多，七、八分饱就可以。如果通过坚持运动和饮食控制也并未达到瘦肚子的目的，建议可以到正规的医院行腹部的抽脂手术，也可以达到瘦肚子的目的。
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