问题描述：病情描述:现在每天最为烦的就是减肥了，就我这身材，再不减，真的是不行了，可多次减肥失败，都已经让我感觉绝望了。想得到怎样的帮助:有谁能告诉我一些最为有效的减肥方法呢？
问题解答：指导意见：你好，如果想减肥的话，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
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