问题描述：我并不胖但是大腿特别粗，平时我也会做一些瘦腿的锻炼，但是效果并不明显。马上到夏天要穿裙子了，如何在一周内狂瘦大腿呢？（女，31岁）
问题解答：想要在短时间内瘦大腿可以加强腿部运动，正确的腿部运动能够有效的较少腿部的脂肪和水肿情况。空中踩单车和跳绳能够有效的燃烧腿部脂肪，这两种动作是消耗腿部脂肪比较大的运动，不仅能达到瘦腿的目的还能够改变双腿弯曲情况。按摩大腿穴位不仅能够减少脂肪还可以减少水肿，一周时间大腿周长能够缩减2厘米左右。
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