问题描述：女28岁，我感觉自己的大腿很粗，想通过运动减肥，怎样运动才能瘦大腿
问题解答：瘦大腿的运动一般可以选择慢跑，或者是躺在床上做蹬自行车的动作，也可以通过做平板支撑等方法来进行减肥，能够起到瘦大腿的作用，并且要避免长时间的久坐，否则可能会引起局部脂肪堆积。减肥属于比较漫长的过程，因此一定要长期坚持才会有效果，除了运动以外，还要结合控制饮食的方法进行减肥，才能起到比较好的效果，比如减少脂肪移植热量的摄入。
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