问题描述：生完宝宝肚子很肥。我想尽快去减肥。怎么瘦肚子才能最快最有效。
问题解答：瘦肚子一般可以通过运动，来改善，比如转呼啦圈或者做仰卧起坐，这样可以锻炼腹部的肌肉，从而达到瘦肚子的效果，也可以做运动这样的平板支撑。而在运动，也要注意调整饮食，少吃脂肪或热含量高的食物，如甜点或油炸食品，避免长时间久坐，否则会导致腹部脂肪堆积，所以在减肥，一定要长期坚持，以免影响减肥的效果
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