问题描述：怎样瘦肚子和腰上的赘肉，可以不用饿肚子的方法问题解答：减肥最好的方式就是管住嘴，迈开腿，每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，比如慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操同时配合仰卧起坐，引体向上，平板支撑，这样可以有效的进行腹部的减脂，同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在七分饱，平时少吃油炸食品，少喝碳酸饮料，多吃新鲜蔬菜水果。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/ask/77885.html
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