问题描述：腿上满是肌肉现在想瘦身消灭肌肉我之前试过很多方法，但是都没用。给我一个建议或方法。男孩肌肉应该如何失去双腿。
问题解答：男生腿粗。有几种方法可以瘦腿。吃完饭或出去散步后站半小时，可以达到瘦腿的目的，变得更健康。骑自行车可以锻炼腿部的肌肉，使大腿变细。可以在睡觉前做一些瘦腿运动，在睡觉前燃烧大腿多余的脂肪。多吃瘦骨嶙峋的食物，菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪燃烧。吃苹果有瘦身效应。多走楼梯，不要吃完直接坐电梯，对烟囱有帮助。均衡饮食非常重要。多吃是水，最好的蔬菜，应该注意少油少盐。
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