问题描述：睡前五分钟有没有快速瘦腿的方法
问题解答：好。可以试试面的方法来瘦腿：1。每天起床后，在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每组可以休息。高抬腿是一个很好的瘦腿运动，运动很好地把肌肉放在大腿上，促进腿部脂肪的燃烧。2.饭后站半小时可以防止脂肪在下半身堆积。如果有时间，可以晚饭后出去散步。3.最好站着洗澡的时候洗，可以消耗热热水涮两分钟，用手按摩大腿；然后在冰冷的水中洗两分钟，然后用手按摩大腿。这样反复次可以促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上多余的面脂肪，从而达到瘦腿的目的。
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