问题描述：性别男，年龄29岁腿上的肉肉特别多，臀部也是非常的大，可能是因为平时坐着工作吧，请问怎样瘦大腿跟臀部呢？
问题解答：可以选择多运动，比如说爬楼梯爬楼梯是很好的，瘦腿瘦臀部的方法，而且还比较简单，可以说是又省钱，又能够节省时间的一种方法，再有就是选择蹲马步以及深蹲，这些动作也是比较简单的，可以在办公室里面做，那么饮食方面也要记得多吃清淡一点的，不要吃太油腻的。
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