问题描述：瘦腰瘦肚子的方法
问题解答：如果腰腹部的赘肉明显，可以采用一些腹部的运动来进行减肥。常用的方法有很多，如俯卧撑，仰卧起坐，转呼啦圈，跳绳，健身操，游泳，或者是坚持快走或慢跑都可以。但平时一定要坚持40左右分钟的时间，如果达不到运动幅度，是起不到减肥作用的。饮食上也一定要注意，减少脂肪以及热量高的食物摄入，如各种油炸食品，碳酸饮料，肥肉，糖果，或者是巧克力，都要少吃。平时尽量吃一些清淡，易消化的，粗粮类的食物。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页