问题描述：男，32，最近一段时间发现我腿部和肚子的赘肉特别的明显，准备去医院调理。怎样减臀部和肚子？
问题解答：想要减臀部和肚子一般来说可以通过多做运动的方式，如慢跑、练瑜伽以及打太极，可以有效的消耗体内的热量，并且也可以起到瘦身的效果。爱美人士还可以通过控制饮食的方式，如蔬菜、火龙果以及玉米粥有助于促进肠胃蠕动，并且也有利于消化，从而也可以起到瘦身的作用。
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