问题描述：我腹部赘肉比较多，想知道有比较好的瘦腹部赘肉的方法吗？(女，40岁)
问题解答：如果身体素质比较好，还是可以通过一定的运动量和健康的饮食来进行瘦腹的。如果无法坚持一些运动的话，可以通过单纯的饮食来减肥，例如早上吃水煮蛋，一些牛奶等物质，中午就吃简单的饭菜，晚上在七点左右吃饭只吃到七分饱就可以了，而且九点之后不能再进食东西，晚上睡前可以喝杯果汁，再加上一天中有一点点的运动。
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