问题描述：我现在29了，一个月之前刚生完孩子，请问产后怎么瘦大腿和臀部呢？
问题解答：生完孩子之后想要瘦大腿和臀部的话，可以做一些针对于下肢减肥的锻炼，例如瑜伽，慢跑，游泳等都是不错的可以减肥的运动。注意好运动需要适度，尤其是刚生完孩子没多久的产妇，需要量力而行，避免影响到自己的身体健康。在减肥期间，饮食上应该要避免吃太多高脂肪，高糖分的食物，例如巧克力，糖果，小点心等不利于减肥。适当多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，有效促进肠胃蠕动，避免便秘等状况出现，否则是会影响减肥效果的。
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