问题描述：我今年才26岁，可是我腹部脂肪很多，害得我穿衣服都有限制，从不敢穿露肚脐的衣服，可是自己又想穿。所以我就想减掉腹部的那些脂肪，于是就想请教一下医生，怎样使腹部减肥最快的？
问题解答：你好，要想快速减掉腹部的赘肉，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，平时饮食要以清淡为主，禁忌油腻油炸的食品，也要与运动相结合，比如仰卧起坐，瑜伽，减肥操等。
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