问题描述：一周之内瘦大腿10cm
问题解答：你好，根据你说的情况，肥胖一般是由于饮食油腻以及缺少运动造成的。大腿和小腿有点粗，这个情况在一周内瘦腿是不大可能的。指导意见：科学的减肥是要控制饮食、适当运动的，是一个缓慢的过程，不是几天就可以瘦身的。减肥尽量不要使用药物，对身体的危害比较大，减少油腻食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的增加体育活动，长时间坚持效果比较好。多吃一些高纤维素的食物，然后多喝热水，少吃一些辛辣油腻和生冷的食物，加强体育锻炼，促进脂肪的燃烧。
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