问题描述：最近在瘦腿，大腿前侧的突出比较严重，想要改善大腿前侧的突出，请问大腿前侧突出应该怎么减？（女，27岁）
问题解答：关于大腿前侧的突出一般通过一些针对于大腿的运动就可以减轻大腿前侧的这种状况。大腿前侧突出可以采用高抬腿的方式消减，或者用跳绳来达到减脂的目的。在站立的时候，人体要保持骨盆呈竖直的状态，既不能前倾，也不能后倾。大腿前侧突出比较明显的人还可以将小腿向后抬至骨盆的地方，用手抓紧，坚持几分钟后，换另一条腿，每天重复做这个动作，能够达到消减脂肪的目的。建议:日常要注意养成良好的生活习惯和体态仪态，不要久坐，并且注意每天坚持进行适量的运动。
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