问题描述：这段日子我的大腿和屁股上面出现了明显的脂肪堆积现象，想要减肥，怎么能快速的瘦大腿和屁股？（女，33岁）
问题解答：需要加强臀部和大腿鲁昂的有氧运动强度。穿衣好看不好看主要看臀部和大腿，这里也是最容易堆积脂肪的地方，让人的身材显得格外的强壮。如果想在这两个部位快速减脂，就需要加强这两个部位的有氧运动强度。最好方法是做下半身的塑形运动，让下半身的脂肪可以得到更多的锻炼。
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