问题描述：我自从生了孩子以后，就一直在减肥，大腿和臀部没什么效果，产后如何瘦大腿和臀部？
问题解答：腿和臀部是需要采取合理的方法来进行锻炼的，仰卧起坐，原地高抬腿，对瘦大腿和臀部比较有帮助的，但是一定要通过长期的锻炼来进行控制体重，若没有长期坚持，则会造成体重反弹，对身体起到不利的效果。多加锻炼，少坐多站，可以选择使用快走、慢跑等多种有氧运动的方式，饮食上要做到控制，不要经常吃甜食。
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