问题描述：问下一直就比较胖，看起来肉肉的，也减过肥，不过上身看起来还可以，不是特别的胖了，可下半身特别是大腿根子处，特别的难减，如何快速瘦大腿的肉肉？
问题解答：局部的减肥需要配合适当的运动，才可以达到比较好的效果，局部瘦大腿可以选择，做深蹲也可以选择全身性的开合跳花式跳绳等运动都可以起到瘦大腿的作用，在每晚临睡前也可选择等20分钟的自行车以起到瘦大腿内侧的作用，除此之外还可以配合跳绳等全身性的活动都可以起到燃烧局部大腿脂肪的效果。
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