问题描述：最近总想减肥，尝试各种方法都不太管用，每天运动，注意饮食，但是都没有太明显的效果，我想知道有效的瘦大腿和臀部的方法是什么?
问题解答：可以选择吸脂手术来瘦大腿和臀部，吸脂手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。另外也可以跑步瘦腿瘦臀，每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀瘦腿的效果。
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