问题描述:女,20岁,我疫情期间再加上网课肚子上赘肉有点多,想知道肚子赘肉怎么减?
问题解答:腹部脂肪过多通常是摄入过多而活动过少造成的。如果你想减掉腹部的脂肪,你应该多参加体育活动。跑步、散步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等运动都可以在饭后一小时内完成,重点是坚持,减腹效果非常理想。肚子上脂肪多,要多站起来走走,可以经常按摩腹部,也有一定效果。抽脂减肥有着立竿见影的效果。
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