问题描述：我说就是有些疑问比如女26自从我生完宝宝之后，我的肚子上的肥肉以及大腿上的肥肉特别的多，所以想通过不吃药来进行减肥。不吃药怎样减肚子和大腿的肉？听朋友说了好多 但是还是要听一听专业的
问题解答：减大腿的肉一般建议可以进行针对大腿部位的训练来进行，可以多做一些深蹲、蛙跳等运动，这样可以使大腿部位的肌肉快速收缩，使脂肪组织7:1转变成肌肉纤维组织，从而达到瘦大腿的作用。但是需要注意，这种方式运动过多之后虽然可以使脂肪减少，但是会导致肌肉增粗，所以需要适量运动。每一次运动之后需要用手揉搓大腿部位的肌肉，防止出现肌肉过度增粗的现象。
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