问题描述：我刚刚生完孩子三个月，我想知道怎么样可以快速的瘦肚子和腰？
问题解答：等到女性生完孩子身体彻底恢复健康了以后，可以进行减肥来瘦掉自己的肚子和腰，可以选择少吃一些食物，每天吃七分饱就够了，不要吃太多高脂肪高热量的食物，多吃一些粗粮和维生素含量比较高的蔬菜水果，来，促进肠胃的蠕动，然后就是多做一些运动，可以做一些仰卧起坐和平板支撑，从而达到能瘦肚子的目的。还可以转转呼啦圈
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