问题描述：我是一名学生，我现在110斤，每次穿裤子就一直有那两块肉突出来，很是不好看，大腿内侧有许多肉，再瘦一下大腿，我的办法用过了，但是不管用。请问怎样能快速瘦大腿内侧和外侧的肉？
问题解答：想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。适当的局部减脂是有必要的，做一些有氧运动就可以，因为脂肪是有流动性的，全身的减脂就有助于局部的减脂的。
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