问题描述：怎么样可以健康的瘦大腿 和小腿。 我的小腿有点肌肉型 。大腿就是普通肥胖型 。 然后腿型是o型腿 。 o型腿怎么改善阿 。 我今年已经23岁了 。 这些问题困扰我太久 。 希望能解决 。
问题解答：问题分析：你好，根据你的情况分析 1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。意见建议：2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。
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