问题描述：一直比较胖，看起来比较多肉，而且脂肪也减少了，但是上半身看起来还行，不是特别胖，但是下半身，尤其是大腿根，就特别难减少，怎么瘦大腿根里面的脂肪呢？
问题解答：最好在大腿内侧进行全身减肥和局部锻炼，身体有赘肉也是肥胖的表现。减肥应该首先积极控制饮食，不应该每顿饭都吃得太多。高脂肪、高糖、高热量的食物应尽量少吃或不吃，一些水果和蔬菜应适当多吃它可以增加膳食纤维，促进体内代谢废物的排出。它每天还需要一定量的运动，消耗多余的能量。腿部可以加强一些动作，如切跨、蹲下和拉伸。之前运动，热身避免运动受伤。
想了解更多整形医院?整形专家信息?
【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案!
华丹整形网
收藏网页