地包天自我矫正训练是没有明显作用的，可以通过科学的矫正方法来改善地包天现象。
地包天的危害：1、影响咀嚼功能及口腔健康。多数牙地包天患者的上下前牙不能对咬，不能行使切咬功能。主要表现为进食时间较正常人长。个别牙地包天时，前牙咬合交叉错乱，也会妨碍正常功能活动，久之可造成牙齿的不正常磨耗。地包天患者也易患颞颌关节疾病。2、妨碍颌骨的发育，影响美观。表现为面中部发育不足，从侧面看，面形呈月牙状脸，好似全口牙齿都已脱落后的老太太的面形，严重影响患者的容貌美观，有些人还因此造成心理障碍。
地包天正确矫正方法：1.佩戴活动矫正器及功能矫正器：3-6岁左右的乳牙期，一般医生会自采用活动矫正器及功能矫正器来进行引导性开的矫正，如佩戴MRC、罗立慕等活动矫治器。2.佩戴固定矫治器、前方牵引器：6-12岁自左右的换牙期，这个阶段主要通过佩戴固定矫治器、开功能性矫治器、前方牵引器等，来改变颌骨的生长方向，促进立上颌生长，抑制下颌过度发育，从而矫正牙齿地特包天。3.固定矫治器：12-18岁左右的恒牙早期，这时候牙齿已经全部换完了，牙槽骨颌骨已经基本发育完成自，地包天情况或多或少都会有一定的骨骼畸形，需要开使用固定的矫正器改善牙齿地包天情况。4.正畸和正颌外立科联合治疗：18岁以后，如果是骨性地特包天，单纯的正畸治疗已经达不到效果了，需要通过正畸和正颌外科联合治疗。
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