失恋不是最好的减肥方式。肥胖是由暴饮暴食和缺乏锻炼引起的，当有少量脂肪堆积时，可以吃一些粗纤维食物，如玉米、燕麦等，需要配合跑步、跳绳，促进体内多余脂肪的分解和燃烧。当肥胖严重时，可以选择光纤或超声波来溶解脂肪。
吸脂是利用超声能量选择性破坏脂肪细胞，然后通过负压将脂肪组织吸出，分为体内超声和体外超声。它被认为是一种安全的面部吸脂方法。利用一定强度的高频电场热效应加热脂肪组织，导致脂肪细胞破裂，是减肥的有效途径。这是最早的机器吸脂术，利用负压、特殊吸管、吸头和适当的麻醉将局部脂肪吸出。适用于各种原因引起的全身或局部脂肪堆积。
吸脂可以去除身体某个部位多余的脂肪。人体脂肪可以分为两部分：深层和表层。脂肪在表面部分的分布决定了一个人的体型。大多数专家认为，人体内的脂肪细胞数量在青春期后保持稳定值，局部肥胖是由于脂肪储存过多后脂肪细胞体积增大所致。吸脂后，局部脂肪细胞数量减少，在适当的饮食和运动调节下，可以保持体型。
吸脂后立即穿弹力紧身衣或绷带，可减少术后血肿。大部分爱美者手术当天会有大量渗出物，术后第一天就要更换浸湿的敷料。术后3~5天可揭去敷料，切口或针眼应用创可贴覆盖，穿上紧身衣。术后避免针眼接触水，吸针愈合一周后洗澡。
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