脂肪填充苹果肌通常需要1-3个月左右的恢复期。脂肪填充苹果肌恢复有三个过程，手术针孔愈合，恢复需要三到五天。患处消肿，通常需要五到七天。填充后的新脂肪情况稳定，恢复需要一到三个月。脂肪填充的术后恢复过程非常重要，需要在各个方面细致化的护理。
一、脂肪填充苹果肌术前注意事项：
1、如有结膜炎、睑缘炎、严重砂眼者必须治愈后才能手术。眼周有炎症者暂缓手术，术前一天滴抗菌素眼药水，一日两次。
2、患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时向医生告知病情，以便应诊大夫确认手术方案。
3、自体脂肪移植是以精准脂肪移植为理念，医师在术前进行精准脂肪率计算，依据受术者脂肪颗粒成活概率设计出符合个人特点的手术方案，有效防止了脂肪钙化的出现，求美者无需有什么心理负担。
4、治疗前当天不要化妆，保持皮肤清洁。
二、脂肪填充术后注意事项：
1、避免辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、术后应注意休息，遵医嘱处理伤口及吸脂区域，避免挤压注脂区域，冷敷促进肿胀消退，保持积极健康的心态。
3、一个月内避免剧烈运动及蒸桑拿；术后不要马上用力按填充部位（特别是额头部位，不要带帽子）。
4、为了消肿进行冰敷的过程中不要用力过重。
5、在脂肪重组定形前，不建议减肥或是增肥（减肥时,移植脂肪体积会同时减少,增肥时,脂肪移植体积会同时增大）。
综上所述，根据个人体质不同，苹果肌脂肪填充恢复时间不同，一般来说需要1-3个月才能恢复至自然状态。苹果肌脂肪填充术后2-3天的时候会发生肿胀，10-15天肿胀和充血会慢慢消退，但这还不是最终恢复阶段，3-6个月之后脂肪细胞会慢慢存活，被身体吸收，五官看上去也会更立体。综上所述，具体有三个恢复过程，3-5天后手术针孔愈合；5-7天后患处消肿；1-3个月内填充后的新脂肪达到稳定期。
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