求美者可以通过以下方法来瘦掉大腿上的肉：
1.脂肪抽吸术
吸脂是减掉大腿肉的好方法，因为是微创手术，利用流体动力吸脂或电子负压吸脂吸出腿上的脂肪。手术后，如果生活自理良好，一周左右就能看到明显效果，恢复自然正常工作。术后要注意，一周内不能做剧烈运动或洗澡。
一般在做吸脂瘦大腿的时候，医生会在大腿的适当位置，比如内侧做一个小切口，用专业的吸脂针等设备将腿部多余的脂肪抽出，从而起到塑形的作用。而且吸脂后是不会有反弹现象的。
2.跳绳
每天坚持跳绳500次，跳绳时可以保持匀速，让自己顺利出汗，这样很多脂肪会通过跳绳快速燃烧，然后通过汗液排出体外。从而使大腿快速瘦下来。
3.骑自行车。
随着生活水平的提高，越来越多的人开始开车上下班，而不是骑自行车。事实上，自行车不仅是一种交通工具，也是一种运动器材。经常骑自行车可以使人的大腿、臀部和腰部减肥。通勤时只要从开车切换到骑自行车，就能让大腿尽快瘦下来。
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