个人认为仰卧起坐是减肚子的最好的运动方式，首先做仰卧起坐对场地的要求不用太严格，在家里就可以做，但是一定要循序渐进，不要一下子做的太多，每天给自己规定数量，可以从30个开始，每天给自己加一个，循序渐进，由少到多，贵在坚持。如果想减肚子的话，一定要注意饮食，不可以吃太多油腻的东西，保持八分饱，不可暴饮暴食，尽量少喝啤酒。 想了解更多整形医院?整形专家信息? 【在线咨询】与华丹网整形顾问一对一沟通，为您推荐正规美容整形医院、专业整形医生，帮量身定制美容整形方案! 文章链接：http://www.sxxbx.com/news/94690.html
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