遗传大粗腿能瘦下来，可以通过减肥的方法进行改善，能够达到比较好的瘦腿效果。比较常见的减肥方法，一般包括有运动减肥或者是抽脂减肥，效果可能会相对比较好一些，可以选择适合自己的减肥方法。
运动减肥可以选择跑步或者是跳绳，能够促进身体的脂肪燃烧，对身体的影响也会相对比较小，但是需要坚持才能有效果。抽脂减肥需要通过超声波等方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取比较多余的脂肪，在短时间内就能够看到明显的效果，但是也有可能会对身体带来一定的影响，比如会导致患处出现肿胀或者是疼痛等情况，如果医生操作不当还会引起凹凸不平。
治疗期间还要注意保持合理的饮食，少吃一些脂肪或者是热量比较多的食物，预防身体肥胖，在做完手术以后也要注意多休息。
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