呼啦圈一般可以瘦肚子上的肉，也可以通过抽脂手术瘦下来。
1、呼啦圈是属于一种有氧运动，在转呼啦圈的时候可以起到燃烧体内脂肪作用，并且在转动的时候还可以带动全身的肌肉抖动，使身体排出大量的汗水，体内的毒素和脂肪可以随着汗水排出，但是需要长时间的坚持，对瘦肚子的效果有些缓慢。
2、抽脂手术是现在一种可以快速让肚子瘦下来的先进技术，是利用了金属的末端导管和吸引管的连接方式，并且通过了皮肤表面的小切口，采用了负压真空的专用抽脂仪器，可以直接的伸入到肚子堆积的脂肪组织部位，将肚子里面堆积的脂肪组织抽出，并且随着身体的新陈代谢排出体外，达到了快速瘦肚子目的，体重能够恢复正常，皮肤也变得紧致。
3、治疗之后，要保持伤口部位的清洁和卫生，多注意卧床休息。
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