呼啦圈通常可以达到瘦肚子上的肉，但是需要长时间坚持才可以看到效果，瘦肚子也可以通过吸脂手术的方法改善，能够在短时间内达到治疗的目的。
1、肚子上的肉比较多，可能是长期久坐的原因导致的，有可能是长期不运动导致脂肪堆积引起的，转呼啦圈可以让局部多余的脂肪转化为能量和热量排泄到体外，能够让肚子变瘦，但是效果会比较缓慢，在停止之后还有可能会出现反弹的现象。
2、如果想要快速瘦肚子上的肉，可以到正规的医院通过吸脂手术改善，吸脂手术主要是在肚子周围做隐蔽的切口，利用导管将肚子上多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦肚子的效果。
3、在手术后要注意做好伤口护理，保持伤口部位的清洁卫生，避免引起感染，饮食上要以清淡为主，平时要多做有氧运动。
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