腹部脂肪厚可以通过运动和改善饮食或者是抽脂手术的方法来减肥，都可以快速将多余的脂肪去掉。
暴饮暴食和不爱做运动，引起腹部有脂肪堆积时，最好选择跑步和跳绳或者是仰卧起坐和平板支撑来运动，可以促进肚子部位的血液循环还能加快脂肪分解和燃烧，会随着皮肤代谢排出，在运动期间还需要调整饮食，可以适当吃粗纤维食物，比如玉米和燕麦或者是红薯等，其中的热量都比较低，不会引起脂肪堆积。在运动之后肚子形状没有得到改善，一般是治疗方法不正确，需要及时到医院做超声波检查，可以去判断皮下脂肪数量，然后调整抽脂手术方案，将皮下脂肪排出。
抽脂手术是有创性治疗，在手术之后还会伴随着分泌物增多和出血症状，需要及时用消炎药水擦拭，或者是使用消毒纱布包裹伤口部位。
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