瘦肚子和腰上赘肉最有效的方法一般可以选择抽脂，短时间之内达到良好的瘦身效果。
抽脂手术属于有创操作，需要在肚子和腰部的皮肤部位做沿皮的切口，通过负压原理的方法将局部多余的脂肪适量的抽出，可以改善局部出现的比较肥胖和赘肉较多症状，身材变得更加的协调和匀称，整体提升身材的美观程度和形象。
手术需要到权威的美容医疗机构选择专业医师，避免皮肤部位抽脂过量导致皮肤出现凹陷或是凹凸不平的症状，不利于恢复到自然和平滑，还可能会导致自身皮肤的形象受到影响。
手术恢复期间局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，可以在医生指导下使用消炎消肿的药物治疗，有利于加快局部的肿胀程度，相对防止伤口出现发炎或者感染症状，还可以防止局部伤口部位出现疤痕增生的严重后果。
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