做仰卧起坐大多数可以减肚子上的赘肉，肚子肥胖较严重时则需要通过抽脂的方法瘦肚子。
1、通过起色过程中可以加快腹部部位新陈代谢和脂肪消耗，从而缓解局部出现的比较肥胖和脂肪较多症状，长时间坚持锻炼可以达到良好的瘦肚子的效果，使自身的身材看起来更加的美观，防止局部的肚子肥胖程度加重，使皮肤变得更加紧致，防止出现挫折和下垂的症状。
2、肚子肥胖需要做抽脂手术，在局部的皮肤部位做隐蔽的切口，有利于将多余的脂肪吸收，从而可以达到良好的瘦肚子功效，属于是有创操作，需要到三甲医疗机构选择专业医师操作，以免抽脂过量使皮肤出现凹陷或者凹凸不平的不良反应，不利于皮肤组织快速恢复到自然和美观的状态，还可能会导致减肥的效果受到影响。
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