小腿肚子粗其他的部位正常，可以通过锻炼的办法来改善小腿粗，可以是有选择性的进行锻炼为主。可以通过下肢倒立的办法进行有针对性的锻炼。每天进行这样锻炼，每天进行2次，每次其时间不能少于30分钟的时间，这样坚持的时间长了，其小腿肚子粗的现象就可以减轻不少。
另外小腿肚子粗可以通过注射瘦腿针或者是吸脂的方式帮助腿变瘦。小腿比较粗和在平时生活当中经常暴饮暴食有关系，如果是属于大量脂肪堆积导致的，就可以在腿部的隐蔽部位做切口，然后利用导管附压方式排出多余的脂肪，但是小腿粗是肌肉型的，就可能需要注射瘦腿针。
除此之外还可以腿部按摩改善腿粗，在小腿肚上涂上一层瘦腿霜，然后自上而下，挤压和按摩双腿，记住要用力，感到发热发红才有效。这不仅能减赘肉，而且也使腿部线条更漂亮。
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