多吃粗纤维食物、蔬菜水果，多喝水，保持大小便通畅。年轻女性要注意正常的生理周期，及时缓解痛经。在痤疮的进攻中最好不要使用化妆品，尤其是油性和粉状的化妆品，以免加重皮肤的炎症反应保持好心情，不要自己挤痤疮。去除粉刺的主要方法有：1 不要用手挤压痤疮，以免加重炎症，离开疤痕； 2。避免使用油性和粉状化妆品，以免进一步堵塞毛孔。如果周，有痤疮，口，停止使用含氟牙膏一个月，看看是否有所好转。4注意饮食，不要吃巧克力、海鲜或坚果。奶酪等食物有粉刺，所以要注意清洁皮肤和油腻，患者的特点，从早上到睡前交替用中性碱性肥皂和只适合油性皮肤的面牛奶洗脸，用指尖沿着皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，增强肥皂和面牛奶的去污力，然后用温水或温水清洗。彻底清除当天皮肤上的灰尘和油脂。如果面，有更多的灰尘和油脂，及时用温水清洗。指导：一般每天洗2-3次脸比较好。毛孔清晰。当粉刺出现在面，时，放一盆热水。将洗完面的脸用面牛奶或细沙擦洗后放入上升的蒸汽中，然后用大毛巾包裹面3分钟以打开毛孔。然后用事先用75%酒精棉球消毒过的医用注射针5-7号的针头帽或粉刺轻轻挤压粉刺，边缘的皮肤，这样粉刺就可以挤出来了。这种方法不容易损伤附近的皮肤疤痕痤疮是一种皮肤病引起的毛囊和皮脂腺的阻塞和炎症。简而言之，如果你有痤疮，你应该避免各种可能加剧痤疮的刺激。
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