牙齿地包天矫正的最佳时间在12岁到16岁之间，矫正牙齿通常可以选择佩戴牙套的方法来改善，
因为在12岁左右，乳牙基本上已经换成了恒牙，通常只要牙齿换为恒牙就可以进行矫正了，矫正地包天通常可以选择到正规的医院口腔科拍片，根据自身的牙齿情况来选择适合自己的矫正方法，一般可以选择佩戴矫正器的方法，主要是将牙套佩戴在牙齿上，通过不断对牙套施加一定的压力，使排列不整齐的牙齿逐渐回归到理想的位置，佩戴牙套主要使用生物力学的原理，对形成地包天的牙齿进行矫正，可以产生一种温和而持久的力量，既可以使不整齐的牙齿变得整齐，同时不会对周围的组织造成伤害，具体矫正的时间,通常需要根据牙齿畸形情况不同来决定。
地包天矫正期间，要做好口腔的防护工作，避免食用含糖比较多的食物，养成每天刷牙的习惯。
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