腿瘦下来的方法是可以注射瘦腿针，也可以做腿部的抽脂或者吸脂手术，同样在生活当中可以从饮食上做出调整。
1、可以瘦下来的方法也有很多种，每个人腿部肥胖的原因和程度不一样，选择的方法也可能会不同，如果腿部肥胖是大量肌肉造成的，就可能需要注射瘦腿针，瘦腿针里面有一定毒素，注射后可以阻断神经和肌肉之间的传导，让腿部变瘦。
2、腿部肥胖是大量脂肪堆积造成的，就可能需要做抽脂或者吸脂手术，主要是在腿部的隐蔽部位做一个微小创伤口，然后利用导管负压方式，把里面的脂肪快速排出来就可以得到有效改善，但是必须让专业医生操作，避免对于局部神经和组织产生损伤。
3、瘦腿的时候饮食上也要做出改善，可以选择吃新鲜水果和蔬菜，也可以用粗粮代替主食。
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