减肥瘦大腿和屁股的肉，可以做抽脂手术。
在运动方面如果效果比较缓慢，也可以通过吸脂手术的方法，可以把局部脂肪吸出体外，达到快速瘦腿或瘦屁股上的脂肪。
减肥瘦大腿和屁股的肉一般情况下可以选用局部抽脂的方式减身上的肉，可以通过注射瘦身的方法消耗脂肪。做抽脂手术的时候，主要是在合适的位置上面做一个切口，利用抽脂针将身体中的脂肪均匀的抽出来，能够达到快速的减肥作用。在手术之后通常情况下不会反弹。建议每天高强度运动30分钟，合理化饮食，晚上8点后不要再进食，忌吃高糖类零食，自然就会瘦了。减肥就是一个节食加运动的一个过程，需要每天都重复，保持自律性，才能达到减肥的目的，上身瘦下身胖的这种体型，可以通过做下身的瑜伽拉伸以及腿部的一些燃脂训练来达到减肥的目的，每日所食用的热量总和不能高于每日消耗的热量总和，这样才可以达到减肥的目的。
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