需要通过吸脂手术的方式瘦大腿最快最有效，还需要在平时最好不要吃高热量以及油炸类的食物，避免自身体内的脂肪量增多。
吸脂手术前需要做皮下脂肪的监测，同时还需要对皮肤做局部的麻醉，避免在操作的时候出现疼痛现象，当麻药发挥作用之后，需要利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎，然后在皮下做切口，利用负压的方式将多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量减少，但是也会导致皮下的血流受到影响，从而引起肿胀，需要长时间的穿塑身衣塑形，可以避免自身皮肤在愈合的时候出现松弛下垂，有利于自身皮肤的紧致以及体型线条优美。
脂肪抽取之后的短时间内不要做过于剧烈的运动，当自身伤口愈合之后，可以适当的去户外跑步以及打篮球等有氧运动，有利于自身体内脂肪燃烧，从而使腿部纤细。
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