接下来我给大家分享一下瘦腿的方法和经验。 1、我认为瘦腿伤并不可以达到瘦腿的效果，它就是为了调节脂质的代谢，改善水肿的情况，可以加速腿部的新陈代谢，只是用来辅助瘦腿，并不可以完完全全的瘦腿，如果想要瘦腿的话，可以选择其他的方式来进行，一般在每天早上起床之后我都会进行跑步，我一般会跑步5公里左右，因为我了解到每天坚持跑5公里，可以很好的达到减脂的效果，跑步过程中一定要注意自己的摆臂姿势和迈出的步伐，跑步之后一定不要忘记拉伸腿部，避免造成肌肉腿的情况。 2、平时我也会选择其他的方式来进行瘦腿，比如说我会进行腿部按摩，在每天晚上睡觉之前我都会进行腿部的按摩，在进行腿部按摩的时候，一定要确保自己的双手和腿部是干净的，然后涂抹一些保湿乳或者是身体乳再进行按摩，这样可以有效的避免出现皮肤拉扯的情况。
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