所谓[XO]形腿，即并双足自然直立，两膝之间不以并拢，甚至有很大间隙，这不但有碍健美，严重者也影响动作的完成。如果早上和晚上贴着墙壁站半个小时的话大概1，2个月会有明显的效果感觉到腿变直一点了。不过要注意整个身体都要紧贴墙壁，还可以在小腿之间夹一张白纸，如果缝隙太大就先夹书本，然后再慢慢换到薄的纸张。还有就是要多压腿，有助于拉长腿的线条。如果是X型的话，盘腿会改变很多；O型的话，绑腿效果比较好。你也可以买一个xo型腿矫正器试试
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