女性瘦肚子推荐做抽脂手术;男性需要加强腹肌训练,并适当节食。
我们腰围的层次,第一层是皮肤层,对于老年人来讲,随着皮肤的松弛,自然会导致局部的堆积和腰围的增加;再往下就是脂肪层,女性的脂肪一般分布在腹壁内,也就是腹壁下的脂肪比较多,通过抽脂手术会达到比较好的效果;再往后就是腹膜层、肌肉层,如果肌肉薄弱,也会造成腹壁松弛、腹围增加,因此,适当的锻炼,增强腹肌的功能也有利于缩小腹围。
对于女性来讲,如果要减轻腹围,抽脂手术是一个比较好的选择;男性的脂肪分布在腹腔内侧,所以抽脂的效果不会太好,需要加强腹肌的训练,并适当节食,才能达到比较好的减肥效果。
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