光瘦肚子的方法可以通过抽脂手术达到理想效果。抽脂手术是一种减肥的方法，主要是采用机器负压的方式，在腹部做一个很小的切口，然后使用专业的仪器进入到皮肤组织把多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦肚子效果。手术后要做好手术部位的护理卫生，饮食上要多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辣椒刺激性食物。
人成年以后脂肪细胞的数量是基本上固定的，但细胞的体积的大小可以不断变化，当脂肪细胞体积变大后就会发胖。传统减肥方法只能改变脂肪细胞的体积而不能减少脂肪细胞的数量，因而易反弹。腹部吸脂 手术的优点在于能有效地破坏和大量减少脂肪细胞，从而减肥成了一件很容易的事情，而且不会给人体造成不良影响，无须住院。吸脂是一个很安全的吸脂手术而且手术的效果非常理想，但是手术医生的技术水平以及使用的专业设备等要求很高，一定要谨慎选择整形美容医院和整形医生，以免造成手术失败等不必要的麻烦。
抽脂手术后不要做剧烈的运动，要多注意休息，这样对伤口恢复会产生有利影响，手术一天到4天内，下床活动会有疼痛感，这是正常现象，并不会影响生活自理活动。做完手术后要及时的穿塑形衣，这样不仅可以帮助身体塑形，并且还可以防止身体出现凹凸不平情况，平时要禁止吸烟喝酒。
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